Category : Kesehatan

Cobalah Minum Kopi Agar Turunkan Risiko Kematian Wanita Diabetes

Category : Kesehatan
Cobalah Minum Kopi Agar Turunkan Risiko Kematian Wanita Diabetes

Cobalah Minum Kopi Agar Turunkan Risiko Kematian Wanita Diabetes – Lazimnya para penderita diabetes memiliki larangan mengonsumsi beberapa macam makanan. Melainkan baru-baru ini sebuah penelitian memberi rekomendasi orang yang mengidap diabetes untuk banyak mengonsumsi kopi dan teh.

jasa penulis artikel , Pasalnya, kafein yang terkandung di dalam kopi dan teh disebut dapat menurunkan risiko kematian akibat diabetes, secara khusus pada wanita.

Penelitian itu dijalankan oleh peneliti dari University of Porto di Portugal. Para peneliti menemukan bahwa rutin meminum kopi atau teh pada wanita yang memiliki diabetes dapat menurunkan risiko kematian hingga 51 persen. Melainkan, hal itu tampaknya tidak berlaku pada laki-laki penderita diabetes.

Takaran kafein yang direkomendasikan untuk dikonsumsi per hari yakni sekitar 100 mg sampai dengan 300 mg. Jumlah konsumsi lazimnya disesuaikan dengan tingkat usia dan lingkungan tempat tinggal.

Seperti penderita diabetes berusia 30-an dengan rutinitas tinggi tentunya akan lebih banyak menyesap kopi, ketimbang seorang yang banyak menghabiskan waktu di rumah. Sebab, jumlah kafein yang dikonsumsi, sekiranya tak dibarengi dengan kegiatan pun dapat memicu situasi susah lain, seperti insomnia.

Jumlah kafein yang masuk ke dalam tubuh berkaitan lantas dengan penurunan risiko kematian pada penderita diabetes. Kafein disebut dapat menghindarkan Anda dari serangan penyakit kardiovaskular.

jasa tulis artikel , Menurut Dr. Joao Sergio dan Professor Davide Carvalho dari University of Porto, penelitian ini telah dijalankan sejak tahun 1999 sampai 2010. Penelitian melibatkan 3000 orang pria dan wanita penderita diabetes. Setelah 11 tahun penelitian, sebanyak 618 partisipan penelitian diketahui meninggal dunia.

Dan para peneliti pun sampai pada ringkasan bahwa tingkat kematian partisipan berkaitan dengan jumlah kafein yang dikonsumsi. Wanita penderita diabetes yang mengonsumsi 100-200mg kafein perhari memiliki 57 persen risiko kematian lebih rendah sekiranya dibandingi dengan wanita lain yang tak mengonsumsi kafein.

Sementara pada wanita yang mengonumsi lebih dari 200mg kafein dari kopi, menekan risiko kematian hingga 66 persen. Sementara pasien yang mendapatkan kafein dari teh, menurunkan risiko kematian hingga 80 persen.

Sedangkan demikian, para peneliti hal yang demikian mengaku masih perlu dijalankan kajian mendalam terhadap temuan kreatif ini. Jika Anda memiliki diabetes, jagalah kesehatan dengan selalu mengonsumsi makanan yang baik dan berkhasiat bagi tubuh. Cobalah untuk mengonsumsi kafein dalam kopi atau teh, tentunya dengan takaran yang tidak berlebihan. Dan tentunya, jangan pakai gula ya!

Alat Kesehatan Yang Ada Di Puskesmas

Category : Kesehatan
Alat Kesehatan Yang Ada Di Puskesmas

Saya yakin, anda yang sedang membaca tulisan ini pasti pernah datang ke Puskesmas, entah itu untuk kebutuhan sendiri atau menemani keluarga memeriksakan diri ke dokter.  Kalau anda perhatikan, Puskesmas merupakan layanan kesehatan tingkat pertama yang biasanya didatangi orang. Di Puskesmas ini juga terdapat banyak alat – alat penunjang medis termasuk diantaranya alat kesehatan. Tahukah anda, ada berapa macam alat kesehatan yang ada di Puskesmas ? Banyak !!! Oke, memang banyak. Berikut ini penulis mencoba untuk berbagi informasi mengenai beberapa macam alat – alat kesehatan yang ada di Puskesmas sekarang ini.

Berikut ini ada beberapa macam alat – alat kesehatan yang biasanya ada di Puskesmas.

1. Dental Unit

Dental unit merupakan satu set alat kesehatan yang berfungsi untuk pemeriksaan gigi dan gusi. Alat ini biasanya diletakan dalam poli khusus yaitu poli kesehatan gigi dan ditangani langsung oleh dokter gigi yang bertugas di Puskesmas tersebut. Dental unit terdiri dari berbagai macam alat – alat lain yang tentunya berhubungan dengan tindakan perawatan, pemeriksaan dan juga penyembuhan terhadapa gangguan pada gigi dan mulut yang dialami pasien.

2. Alat Kesehatan Kebidanan

Selain dental unit yang ada di Poli gigi, di Puskesmas juga pasti ada unit pelayanan untuk persalinan dan pemeriksaan kandungan untuk ibu hamil. Poli ini langsung ditangani oleh bidan senior yang bertugas di sana. Alat – alat medis yang berada di unit pelayanan ini cukup banyak. Selain alat kesehatan umum seperti tensimeter, termometer alat medis khusus untuk pemeriksaan kandungan juga ada. Seperti fetal doppler, inkubator bayi, timbangan bayi dan lain sejenisnya.

3. Alkes di Poli Rawat Inap

Puskesmas sekrang ini kebanyakan sudah bisa melayani rawat inap pasien. Hal ini karena banyaknya anggaran kesehatan yang telah diberikan pemerintah. Untuk membuat layanan ini menjadi layak. Tentunya perlu dipenuhi berbagai macam peralatan non medis seperti furnitur untuk ruang rawat inap seperti bed pasien, almari pasien, dan alat – alat kesehatan lain yang dibutuhkan di dalam ruangan tersebut.

Masih ada banyak alat – alat lainnya yang ada di Puskesmas, karena tidak jarang puskesmas yang sudah memiliki unit laboratorium yang cukup lengkap. Sekian, semoga bermanfaat.

 

Obat Batu Ginjal dengan Bawang Putih

Category : Kesehatan
Obat Batu Ginjal dengan Bawang Putih

Obat Batu Ginjal dengan Bawang Putih – Manfaat Bawang Putih untuk Batu Ginjal – Batu ginjal menjadi salah satu jenis penyakit yang umum diderita oleh masyarakat dunia. WHO mencatat, jika penyakit batu ginjal sangat perlu di waspadai oleh seluruh manusia di dunia. Sudah banyak penelitian yang dilakukan untuk mengatasi permasalahan ini.

Dari penelitian tersebut, munculah berbagai cara untuk menyembuhkan batu ginjal. Mulai dari cara medis hingga cara alami yang lebih aman serta terjangkau.

Walaupun sudah banyak ditemukan cara serta solusi, namun langkah mencegah akan jauh lebih baik daripada mengobati. Sebelum anda merasakan adanya keluhan penyakit batu ginjal, ada baiknya anda menjalankan langkah cara pencegahan dengan melakukan gaya hidup yang sehat.

Akan tetapi, bila anda sekarang sudah merasakan penyakit batu ginjal, salah satu jenis makanan ini mungkin dapat mengurangi rasa sakit yang Anda derita. Makanan yang dimaksud adalah bawang putih.

Obat Batu Ginjal dengan Bawang Putih

Obat Batu Ginjal dengan Bawang Putih

Bawang putih sudah sejak lama digunakan sebagai obat herbal. Saat ini, bawang putih sudah banyak digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menghambat penyakit jantung serta kanker tertentu.

Menurut studi dari University of Maryland Medical Center, bawang putih memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mampu membantu menghilangkan radikal bebas atau partikel berbahaya yang bisa kembangkan banyak jenis penyakit serta mempercepat proses penuaan.

Bawang putih juga dinilai sangat penting untuk tingkatkan kesehatan ginjal karena bersifat diuretik. Diuretik bisa membantu menghilangkan natrium atau garam dan air dari dalam tubuh dengan cara memaksa ginjal untuk menempatkan banyak natrium di dalam urine.

Lalu, garam menyerap air dari darah yang mengurangi jumlah cairan yang mengalir lewat pembuluh darah Anda. Kurangnya cairan bisa menurunkan tekanan di dinding arteri Anda.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa membahayakan arteri serta merusak pembuluh darah kecil yang ada di ginjal. Pembuluh ginjal yang mengalami kerusakan tidak bisa secara efektif menyaring air dari darah.

Minggu (2/10/2016), Dilansir dari laman Livestrong, bawang putih mampu melindungi ginjal dari potensi berbahaya logam berat seperti timbal dan kadmium. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Jordan Universiity of Science and Technology, asupan bawang putih bisa turunkan konsentrasi kadmium dan juga timbal dalam ginjal, jantung, hati, limpa dan darah.

FDA juga mengatakan bahwa bawang putih umumnya aman serta minim efek samping. Jika adapun, efek samping yang bisa muncul seperti nyeri otot, sakit perut, kehilangan nafsu makan, sakit perut, kembung, kelelahan, bau mulut dan badan. Bawang putih juga bersifat pengencer darah dan bisa tingkatkan resiko perdarahan selama operasi atau saat melahirkan.

Sumber : http://www.beritaharianmu.com/tanaman-obat-penghancur-batu-ginjal/

Inilah Teknik Mengusir Bau Badan Secara Alami

Category : Kesehatan
Inilah Teknik Mengusir Bau Badan Secara Alami

Tubuh Anda punya jutaan kelenjar keringat. Biasanya, keringat tersebut tdk menimbulkan bau. Kendati tdk menimbulkan bau, ternyata ada lho orang yang kerap mengalami bau badan dan juga bau ketek. Akan tetapi Anda tdk perlu cemas, karena terdapat beberapa teknik menghilangkan bau badan dan juga bau ketek yang terbukti manjur, di antaranya dengan sabun antibakteri, mandi setiap hari, pilih pakaian yang pas dengan keseharian Anda, hentikan mengkonsumsi makanan / minuman yang mempunyai bau menyengat seperti kafein atau bawang putih, dll.

Bau tubuh familiar dgn kata bromihidrosis. Bau tubuh muncul [jika|ketika|apabila} bakteri yang berada pada tubuh bertemu dengan keringat yang tidak mempunyai bau dan berkembang biak. Bau yang dihasilkan adalah pemecahan protein keratin oleh bakteri di permukaan kulit Anda. Biasanya, hal ini terjadi pada masa pubertas karena bertambahnya hormon yang disebut androgen.

Usir Bau Ketiak menggunakan Deodoran
Berkeringat adalah fungsi tubuh umum yang mendukung untuk mengatur suhu badan kita. Berkeringat memang keadaan yang umum, tetapi berkeringat berlebihan atau tidak berkeringat sama sekali bisa mengindikasikan adanya masalah medis pada badan Anda. Baca juga: http://www.denatureofficial.com/obat-sipilis/obat-sipilis-herbal-sembuhkan-tanpa-ke-dokter/

Sebagian dari Anda mungkin mengalami bau ketiak, tetapi mengapa ketiak dapat mengeluarkan bau? Hal ini terjadi karena ketiak merupakan area yang paling lazim berkeringat. Selain itu, wajah, telapak tangan, dan telapak kaki juga sering kali berkeringat.

Kelenjar keringat terbagi menjadi 2, yakni kelenjar keringat ekrin dan apokrin. Bagian ketiak memiliki kelenjar keringat yang cukup banyak, di mana kelenjar keringat yang berada di lokasi ini [ialah|yaitu|yakni|adalah|merupakan} jenis apokrin.

Kelenjar ini melepaskan keringat yang lebih berat dan mengandung lemak yang membawa bau yang berbeda-beda. Inilah yang menyebabkan bau ketiak yang dialami oleh seseorang.

Jika Anda memiliki bau ketiak, ada beberapa cara yang dapat Anda terapkan untuk menghilangkannya, yakni gunakan deodoran atau antiperspiran setelah mandi di bagian ketiak Anda untuk mengurangi bau dan mengontrol keringat Anda, serta teratur untuk mencukur bulu ketiak Anda. Hal ini memungkinkan keringat menguap lebih cepat dan memberikan bakteri lebih sedikit waktu untuk memecah protein sehingga tidak menimbulkan bau badan.

Begini Teknik Menghilangkan Bau Badan
Baik bau ketiak dan bau badan, sama-sama dapat membuat Anda malu ketika harus duduk bersebelahan atau [sedang|tengah} berada dalam pertemuan yang penting. Selain itu, bau badan juga sering dapat menurunkan rasa percaya diri Anda, lho.

Bau badan tidak memandang usia dan jenis kelamin, karena semua orang bisa saja mengalaminya. Namun, ada beberapa orang yang berisiko lebih mengalami bau tubuh, seperti orang yang telah mencapai pubertas, pria karena mereka cenderung berkeringat lebih banyak dibanding perempuan, orang yang mengalami kelebihan berat badan, orang yang mengonsumsi makanan pedas atau minuman tertentu yang menimbulkan aroma seperti bawang putih atau alkohol, dan orang yang mengidap kondisi tertentu seperti diabetes atau gagal ginjal. Baca juga: http://www.obatsipilisampuh.net/2014/06/nama-obat-gonore-di-apotik-yang-ampuh.html

Jika Anda mengalami bau tubuh, Anda tidak perlu panik. Beberapa cara menghilangkan bau tubuh berikut bisa menolong Anda, di antaranya adalah :

  • Jagalah kebersihan Anda. Mandilah setidaknya satu kali sehari atau lebih saat hari-hari sedang panas. Hal itu dapat membasuh keringat Anda dan mengurangi jumlah bakteri pada kulit. Membersihkan tubuh secara menyeluruh terutama daerah rawan keringat, dapat mengurangi/menghilangkan bau tubuh Anda.
    Gunakan sabun antibakteri Anda bisa membersihkan tubuh dan ketiak Anda dengan menggunakan sabun antibakteri untuk menghilangkan bau badan. Carilah sabun yang tertulis kata ‘antibakteri’.
  • Keringkan badan dengan benar Setelah Anda mandi, segera keringkan tubuh Anda dengan benar. Pastikan daerah yang berkeringat telah kering dengan sempurna. Ini adalah salah satu cara menghilangkan bau badan yang penting untuk diketahui. Karena bakteri yang menyebabkan bau badan memiliki waktu yang sulit untuk berkembang biak jika kulit Anda kering.
  • Memakai pakaian yang bersih. Pastikan Anda mencuci pakaian secara teratur. Tidak hanya itu, Anda juga disarankan untuk memilih pakaian yang sesuai dengan aktivitas. Untuk pakaian sehari-hari, pilih kain atau bahan alami, seperti katun, wol, dan sutra. Hal itu memungkinkan kulit untuk bernapas. Untuk berolahraga, Anda bisa memilih bahan sintetis untuk kelembaban kulit Anda.
  • Batasi asupan makanan pedas yang Anda makan, seperti kari atau bawang putih, karena kedua makanan tersebut dapat membuat menyebabkan keringat menjadi bau.
  • Cobalah teknik relaksasi, seperti yoga, meditasi, atau terapi biofeedback (teknik untuk mengontrol detak jantung, tekanan darah, suhu kulit, dan fungsi alami tubuh lainnya). Hal ini bisa mengontrol stres yang memicu keringat.

Selain menggunakan cara di atas, Anda juga bisa mencoba tips menghilangkan bau badan dengan cara tradisional, seperti:

  • Baking soda Baking soda rupanya dapat dijadikan sebagai pengganti deodoran. Baking soda ini berguna untuk menetralkan asam dan basa, sehingga bisa menghilangkan bau badan yang Anda alami. Selain itu, baking soda tidak akan menodai pakaian Anda seperti banyak antiperspirant yang dijual di pasaran.
  • Cuka sari apel Selain baking soda, cuka sari apel ternyata juga bisa menghilangkan bau badan. Tidak hanya bau badan, cuka sari apel juga bisa digunakan untuk kondisi kesehatan seperti kolesterol tinggi, diabetes, jerawat, dan lainnya.
  • Minyak pohon teh Minyak pohon teh juga diduga bisa menghilangkan bau badan. Tidak hanya itu, minyak pohon teh ternyata dapat menghilangkan bau mulut, alergi kulit, jerawat, jamur kuku, dan kondisi medis lainnya.

Setelah Anda mengetahui metode menghilangkan bau badan, Anda tidak perlu waswas lagi. Jika Anda sudah melakukan beberapa metode yang telah dipaparkan sebelumnya akan tetapi bau badan Anda tak kunjung menghilang, segera konsultasikan ke Dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Obat Bronkitis dengan Daun Sirsak

Category : Kesehatan
Obat Bronkitis dengan Daun Sirsak

Obat Bronkitis dengan Daun Sirsak – Ada beberapa banyak penyebab, gejala dan pencegahan yang bisa anda lakukan pada penyakit bronkitis, yaitu dengan cara alami. Penyebab bronkitis ialah merokok dan pola hidup yang buruk. Penyakit yang satu ini bisa terjadi pada anak-anak dan dewasa serta terbagi menjadi dua jenis, yaitu kronis dan akut. Penyakit bronkitis merupakan keadaan dimana saluran pernapasan paru-paru infeksi.

Saat ini banyak sekali cara dalam pengobatan penyakit bronkitis yang bisa anda lakukan tanpa bantuan medis dokter. Sekarang telah banyak orang yang menggunakan bahan alami daun sirsak untuk mengobati bronkitis. Daun sirsak ini dipilih karena sangat mudah dicari dan tidak menimbulkan efek samping apapun dalam mengkonsumsinya. Bronkitis sebenarnya penyakit yang cukup berbahaya jika tidak ditangani dengan tindakan yang efektif cepat dan tepat.

Obat Bronkitis dengan Daun Sirsak

Obat Bronkitis dengan Daun Sirsak

Daun sirsak memiliki segudang manfaat dan khasiat untuk segala penyakit, khususnya bronkitis. Cara kerja daun sirsak ini sangat bagus sekali dan paling efektif. Cara mengolah daun sirsak untuk penyakit bronkitis ini sangat mudah dan sederhana sekali, untuk itu anda bisa memasak daun sirsak yang telah dibersihkan. Setelah itu tunggu beberapa menit kemudian sampai mengeluarkan gelembungan asap. Dan kemudian angkat dan saring ramuan tersebut setelah itu minum. Khusus untuk bronkitis ramuan daun sirsak harus dikonsumsi selagi masih dalam keadaan hangat.
Khasiat Dan Manfaat Daun Sirsak

Khasiat Dan Manfaat Daun Sirsak di Indonesia populer semenjak penelitian membuktikan bahwa daun sirsak bisa menyerang bahaya yang ditimbulkan bronkitis. Banyak manfaat dan khasiat daun sirsak bagi kesehatan tubuh manusia. Kandungan Gizi Daun Sirsak ialah lactones : Annohexocina, Annomuricina A, B, C dan E, Annomutacina, Annopentocinas A, B dan C, Muricoreacina, Gigantetronemina, Murihexocina A dan C serta Javoricina. Isoquinoline: Anoniine, Atherospermine dan Coreximine.

Telah tercatat daun sirsak memiliki khasiat dan manfaat untuk bronkitis. Selain itu penelitian menguji dan memberikan bukti daun sirsak memiliki khasiat lainnya yang baik untuk kesehatan, antara lain :

  • Mengobati Diabetes. Kandungan nutrisi dalam sirsak sangat diyakini untuk menstabilkan kadar gula darah menjadi normal.
  • Mengobati Rematik. Rematik rentan dialami oleh orang tua dan menyebabkan nyeri yang sangat hebat. Daun sirsak inilah pengobatan herbal alami untuk rematik.
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan nutrisi daun sirsak sangat diyakini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.
  • Mengobati Bisul. Anda yang mengidap bisul segera lakukan ramuan herbal daun sirsak ini.
  • Mengobati Komedo

Itulah beberapa informasi khasiat daun sirsak untuk penyakit bronkitis. Bagi kalian yang saat ini mengalami penyakit bronkitis, sebaiknya lakukan cara alami ini yaitu dengan ramuan herbal alami daun sirsak.

sumber : http://www.beritaharianmu.com/obat-tradisional-batuk-bronkitis-pada-anak/

Obat Luka Bakar dengan Tepung Terigu

Category : Kesehatan
Obat Luka Bakar dengan Tepung Terigu

Obat Luka Bakar dengan Tepung Terigu – Anda mengalami luka bakar? Dan sedang mencari cari mengobati luka bakar yang ampuh? Pada artikel kali ini Anda akan mendapatkan jawabannya.

Sebelum kami membahas tentang cara mengobati luka bakar paling ampuh. Ada baiknya jika terlebih dahulu membahas sekilas tentang luka bakar. Sehingga, bisa dijadikan sebagai panduan dalam mencari pengobatan tepat untuk mengatasi luka bakar yang tengah Anda derita.

Obat Luka Bakar dengan Tepung Terigu

Obat Luka Bakar dengan Tepung Terigu

Luka bakar ialah kondisi yang sudah tak asing terdengar ditelinga kita. Luka bakar terjadi akibat adanya kerusakan kulit yang umumnya disebabkan oleh panas. Kondisi ini memunculkan rasa nyeri hingga akibatkan gejala seperti kulit memerah, mengelupas, melepuh, hangus dan pembengkakan.

Luka bakar yang tidak segera ditangani bisa sebabkan berbagai komplikasi yang lebih kronis. Berikut merupakan sejumlah komplikasi yang mungkin terjadi jika luka bakar terus dibiarkan tanpa pengobatan yang tepat.

  • Memunculkan bekas luka pada kulit
  • Infeksi
  • Rendahnya volume darah
  • Gangguan atau masalah pada tulang dan juga persendian
  • Suhu tubuh menurun
  • Syok

Oleh sebab itu, pengobatan sangat penting untuk dilakukan sesegera mungkin agar terhindar dari sejumlah komplikasi berbahaya yang akan dimunculkan. Salah satu pengobatan tepat yang bisa Anda coba untuk mengobati luka bakar yaitu menggunakan tepung terigu.

Tepung terigu bukan hanya bisa digunakan sebagai bahan untuk mengolah berbagai jenis makanan. Namun juga bisa digunakan untuk mengatasi luka bakar.

Untuk mengolah tepung terigu sebagai obat luka bakar yaitu dengan cara merendamkan bagian tubuh yang mendapatkan luka bakar dengan tepung terigu. Reaksi akan jauh lebih cepat jika tepung terigu dimasukan terlebih dahulu ke dalam lemari pendingin atau kulkas. Perendaman menggunakan tepung terigu dilakukan selama 5 hingga 10 menit.

Tepung terigu menjadi salah satu pengobatan yang paling tepat untuk mengatasi luka bakar. Hal ini disebabkan karena teripung terigu bisa membantu menyerap kelembaban pada luka bakar.

Tepung terigu jika diterapkan pada luka bakar bisa membentuk pasta setelah beberapa saat kemudian. Pasta dari teripung terigu tersebut membungkus luka dan juga mencegah masuknya udara, Sehingga, mengurangi peradangan serta rasa nyeri

sumber : http://www.beritaharianmu.com/obat-luka-bakar-dari-kulit-buah-kelengkeng/

Brokoli Obat Diabetes Alami yang Aman dari Metformin

Category : Kesehatan, Makanan
Brokoli Obat Diabetes Alami yang Aman dari Metformin

Dilansir dari Data dokter, WHO memperkirakan jumlah pengidap diabetes di Indonesia akan mengalami peningkatan besar sampai 21,3 juta jiwa pada 2030 akan datang. Hingga pada tahun 2016 lalu, pengidap diabetes di Indonesia dikenal menempuh sekitar 10 juta penduduk. Masih banyak lagi orang Indonesia yang malahan tak menyadari bahwa dirinya mempunyai diabetes.

Diabetes adalah penyakit “kekal” yang tak bisa disembuhkan. Tapi gejalanya bisa dikelola dengan gaya hidup sehat dan obat-obatan. Salah satunya dengan obat diabetes natural yang satu ini: brokoli. Ya, bagi pengidap diabetes yang juga obesitas, brokoli dapat menjadi kunci untuk memperlambat perkembangan diabetes — malahan berpotensi membatalkan efeknya. Mengapa seperti itu?

Mengulik manfaat brokoli sebagai obat diabetes natural

Para ilmuwan dari Universitas Gothenburg di Swedia melaporkan bahwa senyawa kimia natural yang ditemukan dalam brokoli, disebut sulphoraphane, mengurangi kadar gula darah pada orang dengan diabetes variasi 2.

Untuk memutuskan efektivitasnya, penulis utama studi Anders Rosengen dan regu membagi 97 orang partisipan yang mempunyai diabetes dalam dua klasifikasi: klasifikasi pertama dikasih pil ekstrak sulphoraphane, sementara yang kedua dikasih pil kosong plasebo. Partisipan wajib rutin meminum obat ini selama 3 bulan penuh. Kesudahannya? Kadar gula darah orang-orang yang mengkonsumsi pil sulphoraphane ditemukan berkurang sampai 10 persen. Jumlah ini malahan telah cukup untuk menekan risiko komplikasi diabetes pada mata, ginjal, dan darah.

Sebelumnya, penelitian kepada efek sulphoraphane kepada penurunan kadar hiperglikemia (kelebihan gula darah) telah lebih dahulu dipakai pada sel kebiasaan dan tikus tes di laboratorium. Oleh sebab itu, regu peneliti menyangka bahwa ekstrak sulphoraphane bisa diaplikasikan sebagai substitusi obat metformin, obat diabetes lini pertama.

Sulphoraphane dalam brokoli lebih aman dari metformin

Penelitian ini memperlihatkan bahwa metformin dan sulphoraphane berprofesi menurunkan glukosa darah dengan sistem yang berbeda. Metformin membikin sel peka kepada insulin sehingga lebih banyak glukosa yang keluar dari aliran darah, sementara sulphoraphane menolong menekan produksi glukosa.

Tetapi Rosengren percaya bahwa ekstrak itu dapat menggantikan metformin bagi mereka yang tak bisa mengkonsumsi obat hal yang demikian. Dikenal bahwa kurang 15 persen pengidap diabetes variasi 2 tak bisa menoleransi efek pengobatan metformin sebab risikonya yang terkait dengan kerusakan ginjal.

Mengkonsumsi metformin, bagi orang-orang yang peka, bisa meningkatkan risiko asidosis laktat — peningkatan asam laktat membahayakan imbas kerja ginjal yang menurun. Asidosis laktat bisa menyebabkan kram perut, nafas pendek, kram/nyeri otot, dan kelelahan.

Seharusnya seberapa kerap makan brokoli untuk menempuh efek sebagai obat diabetes?

Penelitian di atas dikerjakan dengan mengaplikasikan kandungan sulphoraphane yang telah diekstrak menjadi pil. Fokus sulphoraphane dalam satu pil yang diaplikasikan berimbang dengan makan sekitar 500 gram brokoli utuh tiap hari. Terpenting, ekstrak ini dilaporkan benar-benar tepat sasaran cuma di antara orang-orang obesitas yang kadar glukosa darahnya lebih tinggi pada permulaan penelitian hal yang demikian. Bagi mereka yang tak obesitas, sayangnya pil sulforaphane tak banyak berimbas.

Walau mustahil untuk makan 500 kilogram brokoli dalam sehari, bukan segera Anda jadi mengacuhkan pola makan sehat untuk mengelola diabetes Anda. Brokoli dan sayur-sayuran lain konsisten menjadi pemain penting dalam menu makan Anda sehari-hari. Kandungan vitamin dan mineral dalam sayuran menolong Anda dalam mencukupi keperluan nutrisi tubuh. Tidak cuma itu, kandungan serat tinggi dalam sayuran bisa membikin Anda merasa kembung lebih lama, sehingga Anda lebih cakap mengendalikan nafsu makan dan gula darah.